Δαμάζοντας τον…«πανδαμάτορα» χρόνο

Μαρίτα Κοσμαδάκη
Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος
επ. Λέκτωρας  Δερματολογίας,
Boston University USA
ΔΕΡΜΟΪατρική Αθηνων

Η αντιγήρανση στο δέρμα αφορά τη διατήρηση της υγείας και της νεανικής εμφάνισης. Τα εργαλεία για να προστατεύσουμε την επιδερμίδα μας από τα σημάδια που αφήνει ο χρόνος υπάρχουν, και αν χρησιμοποιούνται σωστά, μπορούμε να απολαμβάνουμε μία φυσική και νεανική εμφάνιση. Η ολοκληρωμένη προσέγγιση συνδυάζει φροντίδα στο σπίτι με σύγχρονες δερματολογικές θεραπείες στο ιατρείο.

Καθημερινή Φροντίδα στο Σπίτι
Μια συνεπής ρουτίνα μπορεί να συμβάλει στη μείωση της εμφάνισης ρυτίδων, να ενισχύσει την ελαστικότητα του δέρματος και να προστατεύσει από τις φθορές που προκαλεί το περιβάλλον. Η ηλιακή ακτινοβολία είναι ο κύριος υπαίτιος για τις ρυτίδες, χαλάρωση και κηλίδες. Ακόμα και τον χειμώνα, η UVA ακτινοβολία διαπερνά σύννεφα και παράθυρα, επηρεάζοντας βαθιά το δέρμα. Η καθημερινή χρήση αντηλιακού, χειμώνα-καλοκαίρι με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 30, προστατεύει μακροπρόθεσμα την επιδερμίδα, διατηρώντας τη νεανική και υγιή. Αν πρέπει να διαλέξει κάποιος ένα προϊόν που εφαρμόζει για αντιγήρανση τότε αυτό σίγουρα πρέπει να είναι το αντηλιακό.

Πρωινή Ρουτίνα
Το πρωί, η έμφαση δίνεται στην εφαρμογή ουσιών με αντιοξειδωτική δράση.  Στη συνέχεια, ένας αντιοξειδωτικός ορός (για παράδειγμα με βιταμίνη C ή Ε , φερουλικό ή άλλα αντιοξειδωτικά) μπορεί να προσφέρει προστασία από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες προκαλούν φθορά στα κύτταρα. Πρέπει να εφαρμόζεται πριν το αντηλιακό σε πρόσωπο και λαιμό.

Βραδινή Ρουτίνα
Το βράδυ, η φροντίδα επικεντρώνεται στην αποκατάσταση και την ανανέωση της επιδερμίδας. Η χρήση καθαριστικού προϊόντος για την απομάκρυνση μακιγιάζ και ρύπων είναι το πρώτο βήμα. Στη συνέχεια εφαρμόζουμε μόρια που βοηθούν στη διέγερση της παραγωγής κολλαγόνου και στη μείωση λεπτών γραμμών. Τέτοια είναι τα ρετινοειδή (ρετινόλη, ρετιναλδεϋδη και άλλα), πεπτίδια, bakuchiol. Η ενυδάτωση πριν τον ύπνο με προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ ή κεραμίδια συμβάλλει στην ενίσχυση του φραγμού της επιδερμίδας και στην αποκατάσταση της υγρασίας.  Είναι σκόπιμη η συμβουλή ενός ειδικού ώστε να διαμορφωθεί ένα πρόγραμμα που ταιριάζει στις ανάγκες σας κάθε δέρματος.

Πράξεις στο Δερματολογικό Ιατρείο
Η χρήση προηγμένων τεχνολογιών στις δερματολογικές θεραπείες έχουν φέρει επανάσταση στην αντιγήρανση. Ενδεικτικά τα fractional lasers λειτουργούν μέσω ελεγχόμενης θερμικής διέγερσης, προκαλώντας μικροσκοπικές βλάβες στο δέρμα που ενεργοποιούν τη φυσική διαδικασία ανάπλασης και παραγωγής κολλαγόνου. Αυτό οδηγεί σε βελτίωση της υφής, μείωση των ρυτίδων και σύσφιξη του δέρματος. Επιπλέον, συνδυάζοντας μικροβελόνες και ραδιοσυχνότητες (morpheus8) μπορούμε να φτάσουμε σε βαθύτερα στρώματα του δέρματος, ενισχύοντας την παραγωγή κολλαγόνου και επιτυγχάνοντας ορατή σύσφιξη και αναδόμηση, ειδικά στις περιοχές του προσώπου και του λαιμού. Το HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) χρησιμοποιεί υπερήχους για να προκαλέσει θερμική διέγερση στους ιστούς σε βαθύτερα επίπεδα, ενισχύοντας τη σύσφιξη και ανόρθωση χωρίς χειρουργική επέμβαση.
Παράλληλα, οι ενέσιμες θεραπείες, όπως τα fillers, οι βιοδιεγέρτες και η βοτουλινική τοξίνη (Botox), αποτελούν σημαντικό μέρος της αντιγήρανσης με στόχο τη διατήρηση της φυσικής έκφρασης. Όταν χρησιμοποιούνται σωστά και χωρίς υπερβολές, διατηρείται η εκφραστικότητα και τα χαρακτηριστικά του προσώπου αναλλοίωτα. Οι ρυτίδες, όμως, γίνονται πιο απαλές και αναβαθμίζεται η συνολική εικόνα του δέρματος
Αυτές οι μέθοδοι και η φροντίδα στο σπίτι μπορεί να συνδυάζονται αρμονικά (ανάλογα και με τις ανάγκες) για να επιτύχουν ένα φυσικό αποτέλεσμα, ενισχύοντας την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος.