Βασιλική Μουσάτου,
Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος
beautifulskin.gr
Instagram: @beautifulskin.gr
Η ρουτίνα περιποίησης του δέρματος πρέπει να εξυπηρετεί τις ανάγκες του, οι οποίες αλλάζουν και να προσαρμόζεται στις αλλαγές αυτές αντιστοίχως. Μια από τις παραμέτρους που καθορίζουν τι προϊόντα να χρησιμοποιούμε για την περιποίηση δέρματος, είναι και η εποχή του χρόνου.
Τα καλλυντικά και τα συστατικά αυτών πρέπει να διαφοροποιούνται το χειμώνα από το καλοκαίρι. Το καλοκαίρι είναι μια εποχή αυξημένης θερμοκρασίας και έκθεσης στον ήλιο όπου το δέρμα ταλαιπωρείται. Ο ζεστός αέρας, η εναλλαγή με κλιματιζόμενο χώρο, το θαλασσινό νερό, αφυδατώνουν το δέρμα και δημιουργούν ειδικές ανάγκες περιποίησης.
Ωστόσο πλούσιες σε υφή κρέμες που περιέχουν περισσότερα λιπίδια είναι καταλληλότερες για το χειμώνα ενώ μπορεί να λιώνουν και να δημιουργούν γυαλάδα και λιπαρότητα το καλοκαίρι. Αντίθετα, προϊόντα με τη μορφή ορών ή γαλακτωμάτων απορροφώνται καλύτερα και τα προτιμούμε όταν έχει ζέστη.
Η χρήση του αντιηλιακού είναι επιβεβλημένη το καλοκαίρι και όχι μόνο όταν πηγαίνουμε στην παραλία, αλλά καθημερινά με ανανέωση ανά 3 ώρες. Υπάρχουν ειδικά αντιηλιακά σε μορφή σπρέι κατάλληλα για εφαρμογή πάνω από το μακιγιάζ για όσες γυναίκες θέλουν να χρησιμοποιούν make up στην καθημερινότητα τους. Είναι σημαντικό να επιλέγουμε αντιηλιακά που εκτός από πολύ υψηλή προστασία, μας προσφέρουν άνετη εφαρμογή και καλλυντική ευχαρίστηση, έτσι ώστε να επαναλαμβάνουμε συχνά τη χρήση τους με μεγαλύτερη συνέπεια.
Ο ήλιος προδιαθέτει σε δυσχρωμίες, και φωτογήρανση άρα εφαρμόζουμε σχολαστικά κρέμες με αντιηλιακή προστασία στα ακάλυπτα σημεία σε πρόσωπο και σώμα, ακόμα και μέσα στην πόλη (ειδικά στην οδήγηση).
Στη ρουτίνα ομορφιάς δέρματος σταματάμε λόγω ηλιοφάνειας κάποια συστατικά με απολεπιστικές ιδιότητες όπως ρετινόλη η οξέα φρούτων από τα καλλυντικά μας, γιατί μπορεί να προδιαθέσουν (σε συνδυασμό με τον ήλιο) σε πανάδες. Επίσης καλό είναι να αποφεύγουμε τα πιο βαριά και καλυπτικά make up που λιώνουν σε υψηλές θερμοκρασίες.
Το καλοκαίρι η οξειδωτική δράση των ελευθέρων ριζών είναι πιο έντονη και υπάρχει μεγαλύτερη ανάγκη για χρήση αντιοξειδωτικών ουσιών όπως βιταμίνη C, E, φερουλικό οξύ, συνένζυμο Q10 στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς.
Τα αρώματα καλό είναι να τα αποφεύγουμε στις περιοχές που τις βλέπει ο ήλιος (πλάγια λαιμού συνήθως) γιατί μπορεί να προκαλέσουν μόνιμες δυσχρωμίες. Το ίδιο ισχύει και για after shave με αλκοόλ για τους άνδρες.Στην παραλία είναι πολύ χρήσιμο το ιαματικό νερό για να δροσιστούμε και να απομακρύνεται το αλάτι που αφυδατώνει το δέρμα.
Στη γενικότερη περιποίηση του δέρματος εντάσσεται η πιο εντατική ενυδάτωση σώματος, ειδικά μετά τη θάλασσα, ενώ στην παραλία αποφεύγουμε την πολύωρη επαφή του δέρματος με βρεγμένο μαγιό (άνδρες και γυναίκες), καθώς η αυξημένη υγρασία προδιαθέτει σε μυκητιάσεις.
Τέλος όσοι έχουν τάση για ακμή ράχης, καλό είναι να αποφεύγουν τα λάδια, είτε αντιηλιακά, είτε άλλου τύπου καθώς επιτείνουν την υπάρχουσα λιπαρότητα, μπλοκάρουν τους πόρους και μπορεί να πυροδοτήσουν έξαρση της ακμής.
Για όσους αθλούνται η περιποίηση των ποδιών με αλλαγή καλτσών και αντιμυκητιασικών προϊόντων στα πόδια όπως και το σχολαστικό στέγνωμα μετά το μπάνιο είναι πολύ χρήσιμη συνήθεια το καλοκαίρι για πρόληψη μυκητιάσεων στα πόδια.
